現代人生活與工作壓力大,應酬喝酒、加班熬夜或失眠樣樣來~
推薦吃什麼天然食物對養肝/護肝/保肝/補肝/強肝清肝排毒之類的有幫助?還是有保肝第一名食物推薦嗎?
肝臟是人體的解毒器官,所以當肝臟健康亮紅燈時,會對人體造成很大的影響,所以才有一句俗話是說:「養肝就是養命」,因為肝臟是人體代謝的關鍵器官。
因此,養肝/護肝/保肝/補肝/強肝/清肝首要需從減輕肝臟解毒/排毒負擔做起,吃對天然養肝食物,讓你從日常飲食就開始保養。
以下 為大家整理了2020 年保肝排毒 6 大食物,護肝蔬菜和護肝水果都幫你準備好了 ,花 3 分鐘掌握養肝/護肝/保肝/補肝/強肝/清肝推薦食物吧!
天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 1 :大蒜
大蒜,含有大量的含硫化合物,能幫助活化肝臟中的肝酶,加速肝臟排毒作用。
而富含的大蒜素和礦物質硒,則被證實能夠幫助保護肝臟免於有毒物質的損害。