大家都知道「胖」是一件不健康的事?

但「瘦」的人真的沒問題嗎?

其實健康或不健康,不能單純由體型來判斷,瘦的人其實潛藏的危機也不少,

可能因體脂肪、內臟脂肪過多過高,而導致身體疾病有很多的疾病,

有些人看起來瘦,但因為代謝脂肪的能力很差,檢查結果會發現脂肪都堆積在內臟中!

這就是我們所熟知的脂肪肝、心包油、膽固醇過高等等,這些問題都會影響腎臟、心臟的健康,

導致罹患代謝性疾病及心血管疾病機率提高。                           

那該如何判定是否內臟脂肪含量過高呢?                                    

內臟脂肪評估標準:                                         

一、檢測內臟脂肪指數:                                                  

1-9:正常                                               

10-14:偏高,肥胖等級                                      

15-30:過高,危險等級

 

二、檢測膽固醇:                                           

膽固醇是檢測人體脂肪多寡的一項重要指標,正常的標準檢測值是110200mg/dl

如果檢測值超出正常值,也代表內臟脂肪比較多,而內臟脂肪正常的話,膽固醇的數值一般也不易偏高。