2021農曆春節即將來臨,過年電視、手機、零食絕對少不了,有鑑過去大家往往都在過完年後站上體重機或是摸著肚子上的三層肉後悔!

再加上疫情關係,出門活動時間更少了,國健署表示,假使年節期間(以9天計算)毫無節制,估算會讓體重增加約2.2公斤,

得要從台北出發騎腳踏車環島經過屏東後到達花蓮為止,才可消耗9天來累積的多餘熱量(以每小時10公里的速度,需騎約713公里)。

     為了不讓我們在體重機上失控,今年過年就讓我們不一樣吧!過年零食挑著吃、健康動一動、體重沒煩惱!