過年零食聰明吃 不怕胖

農曆新年即將到來，在這熱鬧的氣氛中，大家也正準備著張羅年貨。而除了必備的年菜之外，各式各樣應景的零嘴也是過年期間的小點心；但這些年貨堪稱是小惡魔，令人愛之又令人怯步，該怎麼挑選呢？就讓我們來看看它的熱量有多少？

這一類的的加工乾貨，在加工過程中都會使用大量的鹽、油、糖加以調味，而每100公克的加工乾貨，所吃到的鹽可能就比一天所需要的鹽分還要高了，但我們卻不自知，可說是高血壓的隱形殺手，因此大家真的別吃太多，尤其是三高的患者必須克制。