現代人工作繁忙體力精神缺乏，效率大打折扣！尤其隨著年齡增長，難以克服的面子問題也逐漸浮出檯面，面對力不從心、被尿意打斷睡眠問題，解決這些男性痛點有哪些呢?男性的保健需知一一帶你了解!

50歲以上的男性就有5成的人因為攝護腺問題造成生活上的困擾

攝護腺肥大的發生與年齡有關。根據統計，40～50歲的男性中就有兩成的人有攝護腺肥大的問題，50～60歲中則有將近五成，超過80歲更是九成以上都有攝護腺肥大的問題。泌尿系統的保養，已經是現代男性必不可少的保養課題。

你有這方面困擾嗎 ? 快來評估你的健康狀態

(參考：國際攝護腺症狀評分表International Prostate Symptom Score,IPSS)

 

攝護腺肥大問題已逐漸年輕化！

攝護腺肥大（前列腺肥大）通常被視為老年男性的常見問題。但近年來，我們觀察到這種情況已逐漸年輕化，並與現代人的生活方式、飲食習慣以及工作壓力息息相關。

1.生活方式：

現代人普遍「長時間久坐辦公室或是長途通勤」，研究顯示，這樣久坐的生活方式可能與攝護腺肥大風險的增加有關。

2.飲食習慣：

普遍上班族都以外食居多，而「高鈉與缺乏膳食纖維的飲食」都可能與攝護腺肥大風險增加有關。

3.工作壓力：

是現代社會普遍存在的問題。「長期的工作壓力、代謝緩慢」都可能導致荷爾蒙失調，進而影響攝護腺的健康。

注重攝護腺保養，強調精準補充、高效利用

攝護腺保養1：均衡飲食

包含豐富的蔬菜、水果、全穀食品、健康脂肪和高質量的蛋白質。

攝護腺保養2：攝取足夠水分

充足的水分有助於保持尿液通暢，降低尿液滯留的風險。

攝護腺保養3：適度運動

適度的身體活動有助於促進血液循環、增強代謝，降低慢性發炎的風險，同時應避免長時間久坐。

攝護腺保養4：良好生活習慣

找到良好的舒緩壓力方式，限制咖啡因和酒精的攝取量，避免煙草產品的使用。

攝護腺保養5：補充特定營養素

例如茄紅素SP-1、鋅、鎂、硼等都是可以有效改善的營養素。

 

英國RNP國際營養醫學研究中心認證的【19種專利SP-1全食物型營養素】，比USP化學合成營養素高出300%的吸收率！這19種專利SP-1全食物型營養素運用1999年諾貝爾醫學獎「胜肽訊號」理論，讓這些營養素能夠精準送到特定的人體細胞中，準確運送到身體所需的部位，達到最高的效率吸收。

 

男性全方位保健，強化雄性力量關鍵營養素——「精胺酸」

此外，除了天然食物型態營養素的補充，精胺酸在男性保健中扮演著重要角色，有助於提供能量、合成蛋白質、促進新陳代謝，也是幫助一氧化氮(NO)生成的活性分子。一氧化氮能幫助循環暢通，解決男性代謝緩慢所造成的問題，作為一氧化氮前驅物的精胺酸，選擇「立體左旋精氨酸」(L-精胺酸)才能夠真正被人體吸收利用，調節生理機能、增強夜晚戰力提升運動表現。

男性保養要趁早！搭配胜肽訊號運送19種全天然食物型態營養素到身體各部位，以及立體左旋精胺酸補充，進而改善攝護腺肥大的狀況，找回男性自信，成就健康的無限可能。